Qi Gong 1 e 2 – Corpo Pacífico, Mente Pacífica

Quando o corpo está relaxado e tranquilo, a energia fluirá. Quando a mente está quieta, ela vai abraçar o qi e fortalecer o corpo. Nas artes chinesas de saúde e longevidade, o Qi Gong simultaneamente cultiva um corpo pacífico e uma mente pacífica. A saúde física e o bem-estar mental estão estreitamente alinhados.

Comece sua jornada de saúde e bem-estar no Qi Gong 1, aprendendo seis técnicas clássicas de Qi Gong que relaxam o corpo e duas posturas de Qi Gong em pé que reúnem energia interna. Continue no Qi Gong 2 aprendendo como guiar a energia através do corpo usando as Nove Auto Massagens. Complete o programa aprendendo a Mudança de Tendão dos Doze Devas – a forma mais eficaz de Qi Gong usado na reparação de lesões físicas e aumento da força musculoesquelética.

O Qi Gong não é somente uma prática de exercícios físicos casual. Este programa apresenta uma sessão especial que mostrará como usar o Qi Gong para aumentar a mobilidade das articulações, relaxar os músculos, reconstruir tendões e ligamentos lesados, aumentar a consciência da saúde corporal e estimular a circulação do qi – energia sutil – no corpo  para saúde e longevidade.

Não há nenhum pré-requisito. Se você deseja começar a melhorar sua saúde física e bem-estar mental, este programa é para você.

São Paulo: 14 de Março de 2026  – 15 de Março de 2026 – Programa completo de 2 dias

Sábado e Domingo das 9h às 18h

Instrutor: Eunice Adachi

ATIVIDADE EXCLUSIVAMENTE PRESENCIAL

CONSULTE-NOS NOS CANAIS DE CONTATO SOBRE VALORES, CONDIÇÕES DE PAGAMENTO E PACOTES.