Qi Gong 4 – Ferro e Seda: Fortalecendo o Corpo, Limpando os Órgãos Internos

O ferro tem a qualidade da dureza, mas temperado pelo fogo, ficará macio e flexível, pronto para formar formas ilimitadas. A seda tem a qualidade de suavidade, mas quando as fibras são tecidas juntas, elas formam os laços mais fortes.

O Qi Gong 4 é o equilíbrio e a integração do Ferro e da Seda. Entre no mundo do Qi Gong de Wudangshan para construir o Ferro da força externa. Continue sua exploração da regulação da respiração para tecer a Seda da força interna.

Sua introdução ao Ferro começa com as formas do Tigre e do Dragão dos Cinco Animais de Wudangshan. Wudang significa dominância em artes marciais e seu Qi Gong é usado para construir a força e flexibilidade necessárias para o treinamento de artes marciais. O Tigre constrói a força dos ossos e o Dragão treina a flexibilidade na coluna. Quando você pratica essas formas, o ferro de seus músculos, tendões e ossos se tornará forte, porém macio e flexível.

Sua experiência da Seda é através do Qi Gong do Guia dos Imortais e da Fênix Vermelha, quando você usa a respiração para mover qi através dos músculos, tendões e ossos. Através da regulação da respiração, a Seda do seu sistema músculoesquelético se tornará suave, mas forte e firme.

O destaque do Qi Gong 4 é uma noite especial de prática dedicada à Limpeza dos Órgãos. Toxinas entram em nossos órgãos diariamente, introduzindo impurezas no qi que é armazenado neles. Aprenda a fortalecer seus órgãos, limpá-los e torná-los vasos adequados para manter o qi.

Este nível termina com as duas últimas posturas do Qi Gong de Pé, o ponto culminante da estabilização dos benefícios do seu treino de Ferro e Seda.